Fogyi klub Október. 30.-tól

Balance fogyi klub  A karcsú test nem csupán álom! A táplálkozás jelentősen befolyásolja az egészséget és az       életminőséget. A helyesen és gazdagon kialakított étrend a legnagyobb örömök forrása lehet, de – sajnos –, ennek ellenkezője is igaz: a helytelen táplálkozás betegségek kialakulásához vezethet, a feleslegesen elfogyasztott kalóriák pedig elhízást eredményeznek. A kutatások mára egyértelműen bebizonyították, hogy az elhízás az esztétikai problémákon túl számos betegség forrása és hordozója, illetve okozója lehet. Az elhízás népbetegség. Hazánkban a felnőtt férfiak 58%-ának, a nők 62%-ának a testtömege meghaladja a normális érték felső határát, 9-15%-uk pedig súlyosan elhízott. Milliók vannak, akik nap mint nap testsúlyproblémákkal küzdenek. Így nem tudunk azon csodálkozni, ha minden második közülük tett már életében fogyókúrás kísérletet,  minden harmadik pedig jelenleg is diétázik. Nem mindegy azonban, hogy hogyan – mivel az elhízás az egyik legnehezebben kezelhető betegség. A probléma súlyosságához képest kevés az olyan szakember  (szakorvos, dietetikus, személyi edző), aki igazán ért a tartós, és így sikeres testsúlyredukcióhoz, és ezen túlmenően ideje is van a túlsúlyosokra,akik egyszerre várnak diétás támogatást, illetve mozgásbeli  és pszichés vezetést. A fogyókúrázók jelentős tábora úgy gondolja,  hogy eleget hallott erről a témáról a rádióban, tv-ben és olvasott róla  folyóiratokban, könyvekben. Ma már nincs is női  magazin, melynek ne lenne állandó témája a fogyókúra, címlapján karcsú manökennel.  A helyzet azonban az, hogy a képeslapokból a hatékony  testtömegcsökkentést nem lehet megtanulni.  Hiszen ezek a rovatok és lapok gyakran attól válnak érdekessé,  hogy gyors eredményeket ígérő csodadiétákat közölnek, a   „legújabb és legjobb módszert” reklámozzák, vagy olyan hirdetéseket,  mely nem győzi hangsúlyozni, hogy diéta és mozgás nélkül is  lehet fogyni, kizárólag a reklámozott szerrel, módszerrel. A valóság azonban ettől igen messze van.  Kizárólag a fokozott energiafelhasználáson  alapuló rendszeres mozgástevékenységen alapuló életmódváltoztatás lehet  sikeres, amelynek másik alappillére a diétás étrend.  Ahhoz pedig, hogy a „fogyókúra” egyénre szabott legyen, elengedhetetlen  a szakember támogatása. A Balance Fogyiklub vezetője speciális táplálkozási tanácsadó végzettséggel  rendelkező wellness szakember, akik hat héten át tartó életmódtanfolyam  keretei között segít a fogyni vágyókat céljuk elérésében.  A cél, hogy a fogyókúra ne csak elcsépelt szó és eleve kudarcra ítélt  tevékenység legyen.  Hiszem  és vallom, hogy a komplex testsúlycsökkentés örömmel,  de ugyanakkor kitartással végzett tudatos tevékenység lehet, melynek  eredménye egy minden szempontból boldogabb és egészségesebb,  nem utolsó sorban pedig kilogrammokban is kifejezhető,  könnyebb személy lesz. Ha neked testsúlyproblémáid vannak és szeretnéd megtudni mi a módja az egészséges és tartós fogyásnak, várlak szeretettel. Egy életre szóló programot és iránymutatást nyújtunk tanfolyamainkon. Legyen ez az utolsó próbálkozásod. Többre már úgysem lesz szükség! :) A tanfolyam időtartama: 6 hét  heti 3 foglalkozással Gyermek kori elhízás A világ minden táján nagy probléma a kisgyerekek elhízása, mely az egészségtelen étkezésből,a rossz szülői mintából, a sok tévénézésből,  a számítógép előtti játékból és a kevés mozgásból  adódik. 6 hetes tanfolyam tartalmazza az egészséges testsúlyredukció valamennyi fontos elemét:  előadás étrend zsírégető testedzés Részletes infó:  Lukácsi Bernadett pecs.balancefitness@gmail.com